Ерзанье на стуле полезно для здоровья

02.06.2020

25782da650534d250401c32e48b96846

В Университете Лидса, который является одним из крупнейших университетов Великобритании и входит по объему научно-исследовательской работы в первую десятку британских университетов, ученые провели исследование. А именно, они изучили влияние сидячей работы на здоровье сотрудников, а также пристальное внимание уделялось тому, как ведет себя работник на стуле, ерзает он или нет.

 


Постоянная сидячая работа повышает риск преждевременной смерти, однако этот риск снижается на 30% у тех, кто постоянно ерзает на стуле или кресле. В исследовании приняли участие около 13 тыс. женщин в возрасте от 30 до 68 лет, работа которых не предусматривает физической активности. Также ученые дают рекомендацию каждый час вставать со своего рабочего места и делать небольшую зарядку.

 


"Для подтверждения этого исследования нужно провести новые исследования, но полученные результаты уже позволяют сделать вывод о том, так ли негативна привычка ерзать, которую люди связывают с неуважением или с плохой концентрацией. Следует ли нам запрещать людям ерзать, особенно школьникам, или это нужно поощрять, потому что эта привычка является полезной для здоровья?" - заявила профессор Джанет Кейд, которая является автором данного исследования.